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Fiche culture Potager hydroponique · amateur English
Chou-fleur cultivé en tour hydroponique

Feuilles et choux · Exigeant

Chou-fleur

Brassica oleracea var. botrytis

Substrat ou grand bac, au frais.

EC (mS/cm)
n.d.
pH
n.d.
Cycle
long
Difficulté
Exigeant

Son origine

Brassica oleracea var. botrytis

Variété de chou sélectionnée au Proche-Orient à partir de choux méditerranéens, avant de revenir en Europe.

Source : Wikipédia

Ses apports nutritifs

Pour 100 g, cru · Chou-fleur, cru

26kcalÉnergie
92,9gEau
2,2gFibres
1,8gProtéines
  • Source de vitamine B9
Vitamine B9 (folates) 56,2 µg 28 %
Potassium 270 mg 14 %
Vitamine C 4,14 mg 5 %
Vitamine K 3,3 µg 4 %
Calcium 23 mg 3 %
Magnésium 9,8 mg 3 %
Fer 0,27 mg 2 %
Vitamine A (bêta-carotène) < 5 µg

% des valeurs nutritionnelles de référence d’un adulte (règlement UE 1169/2011). « Source de » : au moins 15 % pour 100 g, « riche en » : au moins 30 % (seuils du règlement CE 1924/2006).

Source : Table Ciqual 2020 (ANSES), aliment n° 20016

Les gestes clés

  • Culture longue et gourmande en place : réservée aux curieux.
  • Régularité de l’eau et de la température : les à-coups donnent des pommes petites ou « boutonnées ».
  • Replier les grandes feuilles sur la pomme pour la garder blanche.
  • Préfère la fraîcheur.

Dans quel système ?

TourNFTSubstratKratky

Calendrier indicatif

Semismars, avr., juin
Plantsaucun
Récoltejuil., août, sept., oct., nov.

Jardin, terrasse, balcon : climat belge et nord de la France, plus tôt au sud. Estimations à corriger avec vos propres dates.

Questions fréquentes

Chou-fleur en hydroponie : quel pH ?

Aucune plage spécifique n'est publiée pour cette culture dans le tableau Oklahoma State : nous ne forçons pas de chiffre non vérifié. Partez de la zone courante 5,5–7,0 et notez vos résultats.

Chou-fleur en hydroponie : quelle EC ?

Pas de valeur publiée par Oklahoma State pour cette culture. Démarrez bas, observez la croissance et consignez vos mesures dans un journal.

Chou-fleur : quel système hydroponique ?

Le plus adapté : le substrat (Dutch bucket). Substrat ou grand bac, au frais.

Chou-fleur : quand semer en Belgique ?

Fenêtre indicative pour un jardin, une terrasse ou un balcon en Belgique ou dans le nord de la France : mars, avril et juin. À corriger avec vos propres dates.

Sources
  1. Repères de culture Mon Potager Hydroponique

Mes essais

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