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Fiche culture Potager hydroponique · amateur English
Chou-rave cultivé en tour hydroponique

Feuilles et choux · Facile

Chou-rave

Brassica oleracea var. gongylodes

DWC ou substrat, récolte jeune.

EC (mS/cm)
n.d.
pH
n.d.
Cycle
court
Difficulté
Facile

Son origine

Brassica oleracea var. gongylodes

Connu depuis l’Antiquité uniquement à l’état cultivé, il devient populaire en Europe de l’Est à la fin du Moyen Âge.

Source : Wikipédia

Ses apports nutritifs

Pour 100 g, cru · Chou-rave, cru

n.d.Énergie
91gEau
3,6gFibres
1,8gProtéines
  • Riche en vitamine C
  • Source de potassium
  • Source de fibres
Vitamine C 55,1 mg 69 %
Potassium 350 mg 18 %
Vitamine B9 (folates) 16 µg 8 %
Magnésium 19 mg 5 %
Calcium 24 mg 3 %
Fer 0,4 mg 3 %
Vitamine K 0,1 µg 0 %
Vitamine A (bêta-carotène) 22 µg 0 %

% des valeurs nutritionnelles de référence d’un adulte (règlement UE 1169/2011). « Source de » : au moins 15 % pour 100 g, « riche en » : au moins 30 % (seuils du règlement CE 1924/2006).

Source : Table Ciqual 2020 (ANSES), aliment n° 20065

Les gestes clés

  • La « boule » est une tige renflée au-dessus du collet : parfait hors-sol.
  • Récolter à 5 à 8 cm de diamètre, avant qu’elle ne devienne ligneuse.
  • Cycle rapide : semis échelonnés au printemps et en fin d’été.
  • Feuilles jeunes comestibles comme le chou.

Dans quel système ?

TourNFTSubstratKratky

Calendrier indicatif

Semismars, avr., mai, juil., août
Plantsaucun
Récoltemai, juin, juil., sept., oct.

Jardin, terrasse, balcon : climat belge et nord de la France, plus tôt au sud. Estimations à corriger avec vos propres dates.

Questions fréquentes

Chou-rave en hydroponie : quel pH ?

Aucune plage spécifique n'est publiée pour cette culture dans le tableau Oklahoma State : nous ne forçons pas de chiffre non vérifié. Partez de la zone courante 5,5–7,0 et notez vos résultats.

Chou-rave en hydroponie : quelle EC ?

Pas de valeur publiée par Oklahoma State pour cette culture. Démarrez bas, observez la croissance et consignez vos mesures dans un journal.

Chou-rave : quel système hydroponique ?

Le plus adapté : le substrat (Dutch bucket). DWC ou substrat, récolte jeune.

Chou-rave : quand semer en Belgique ?

Fenêtre indicative pour un jardin, une terrasse ou un balcon en Belgique ou dans le nord de la France : mars, avril, mai, juillet et août. À corriger avec vos propres dates.

Sources
  1. Repères de culture Mon Potager Hydroponique

Mes essais

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